“I've worked it out, including rent and food.”
work out ～ は「～を計算して答えを出す」「～をきちんと考えて整理する」という意味の句動詞です。ここでは、毎月の収入から家賃や食費を引いた上で、貯金に回せる金額を計算し終えた、ということです。自然な意訳は「家賃と食費も含めて、ちゃんと計算したわ」です。
B1-26 / CEFR B1 / EPISODE 26
Financial Planning
小さな節約を具体化する
場面ファイナンシャルプランナーの事務所。Tina が急な出費や失業に備える貯金について相談している。
Narratorナレーター
Tina has brought a list of her monthly expenses to a meeting with a financial planner.
ティナは毎月の支出を書いたリストを持って、ファイナンシャルプランナーに相談に来ている。
Plannerプランナー01
What would you like to save for?
何のために貯めたいですか？
Tinaティナ02
Unexpected bills. And what if I lost my job?
急な出費への備えです。それに、仕事を失ったらどうしようって。
Plannerプランナー03
An emergency fund could help cover your expenses while you looked for work.
緊急用の貯金があれば、仕事を探している間の生活費をまかなう助けになります。
Tinaティナ04
Could I start with ten percent of my pay each month?
まずは毎月、給料の10パーセントを貯めるのはどうでしょう？
Plannerプランナー05
Let's check your expenses first. Would that leave enough for your bills?
まず支出を確認しましょう。それだけ貯めても、必要な支払いはできそうですか？
Tinaティナ06
Yes. I've worked it out, including rent and food.
はい。家賃と食費も含めて計算してきました。
Plannerプランナー07
Then you could transfer that amount to savings on payday.
それなら、給料日にその分を貯金用の口座へ移せますね。
Tinaティナ08
I could cut back on matcha lattes, too.
抹茶ラテも控えられそうです。
Plannerプランナー09
How much would you cut back?
どれくらい減らせそうですか？
Tinaティナ10
One cup a week. I have to start small.
週に一杯です。まずは小さく始めないと。
Plannerプランナー11
Every little bit helps.
少しずつでも、積み重なりますよ。
Plannerプランナー12
What will you do with the money you save on that latte?
そのラテを一杯減らして浮いたお金は、どうしますか？
Tinaティナ13
Put it in savings. I was about to say "buy a cake."
貯金します。「ケーキを買う」って言いかけました。
WORDS & CONTEXT
ことばと背景
“I could cut back on matcha lattes, too.”
cut back on ～ は「～（の量や回数）を減らす・控える」という意味の句動詞です。完全にやめる場合は cut out ～ や give up ～ を使います。自然な意訳は「抹茶ラテも控えられそうです」です。
“Every little bit helps.”
Every little bit helps. は「どんな小さなことでも役に立つ」という決まり文句で、日本語の「塵も積もれば山となる」に近い表現です。寄付や節約を呼びかけるときによく使われます。自然な意訳は「少しずつでも、積み重なりますよ」です。